世界各地75％的人处于一个以下健康状态，我国知识分子的平均预期寿命仅为58岁，比该国平均预期寿命低约10年。 11月21日，四川针灸协会的主任兼副首席医师郑正有访问了成都文化中心，数百所学校谈论慈善讲座，为公民提供健康课程。
过度的精神压力很容易使健康
根据我国样本调查的结果，较低的人口约占我国总人口的60％，约为7亿。
其中，大多数是中年人，约占48％至50％。在城市居民，年轻学生，知识分子，政府官员和士兵中，亚卫生状况很普遍。根据世界卫生组织的一项全球调查，只有5％的人在世界上真正健康，只有20％被医生诊断为疾病，在健康和疾病之间有75％。亚卫生状况。
郑正恩解释说，亚卫生是指非疾病和非健康状态，这是健康与疾病之间生理降解的状态。因此，还有一些标题，例如“第二健康”，“中间状态”和“灰色状态”。通常有六个高点和一个低位的人群中的人群，即高负荷（心理和身体强度），高血压，高血脂，高血糖，高体重，高体重和低免疫功能。他说，长期夜生活，缺乏运动，脂肪，甜美和咸味的饮食，痕量元素和维生素不足以及激烈的社会竞争等都是重要的状态原因。
谁是最有可能处于亚健康状态的人？郑宗旺认为它主要包括六种类型的人，包括那些精神负担和高压的人；那些精神劳动的人；那些与人际关系紧张的人；那些长期缺乏外部交流的人从事简单而机械化的工作的人；不规则生活的人；吃不平衡的食物，抽烟和饮酒的人。
我国家的知识分子的平均寿命为58岁
国务院议会办公室对中国运动改革的一项调查结果指出，知识分子的平均预期寿命肩负着我国家的重重责任，只有58岁，比该国平均预期寿命低约10年。 “亚健康状态”的症状是什么？郑宗旺说，例如疲劳，失眠，失眠，pal，胸部紧绷，食欲不振，腹胀，腹泻或便秘，感到疲倦，甚至感到垂死。但是，值得注意的是，身体检查中没有身体问题，这主要反映在功能变化中。除疲劳和不适之外，处于欠佳状态的人不会有生命的危险。但是，如果您遇到高度的刺激，例如熬夜，发脾气等，您很容易出现猝死，这就是“过度劳累的死亡”。
愉快，节日，运动和调理
如何处理亚卫生？郑正志详细介绍了一些传统的中药预防和医疗保健方法。他说，疾病的疾病和预处理是当代医学中的新术语，另一种是预防疾病和健康策略，早在“黄色皇帝的内部经典”就提出。在医疗保健中，请注意适应自然，在春季和夏季滋养阳，在秋季和冬季滋养阴；协调七个情绪，快乐和满足；饮食是简洁的，在五种口味中谨慎；定期生活，不要忘记努力工作；对命理学和谐，适当滋养并坚持锻炼。其中，与运动前相比，最好控制运动后的心率以增加60％-65％。一些研究指出，不良的心态会导致对神经内分泌系统的干扰，并且免疫系统很低，这很容易导致恶性肿瘤。
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